En la entrevista empezó haciendo algunos comentarios sobre la depresión posvacacional, por lo que probablemente se estaba refiriendo a su libro Cómo superar la ansiedad. Sobre ello recomendaba la incorporación gradual para "no pasar del nada al todo", algo que sería válido para otras muchas cosas, sobre todo dependiendo de si se disfruta o no con el trabajo. Pero lo que más me interesó fueron algunas ideas sobre la felicidad, muy acertadas, según mi criterio claro, que apunté y aquí reproduzco tres de las que más me gustaron:
- "La felicidad consiste en ilusión".
- "La felicidad no depende de la realidad sino de la interpretación que se hace de esa realidad".
- "La felicidad consiste en la administración inteligente del deseo".
Además, ofreció cinco consejos para ser feliz:
- Superar las heridas del pasado. Capacidad para reconciliarte con las cosas positivas del pasado.
- Tener una voluntad fuerte, firme, consistente. Capacidad para ponerse objetivos concretos.
- Ver siempre el lado bueno de todo. Acostumbrarse a pensar en ese lado positivo.
- Buena ecuación entre corazón y cabeza, ni demasiado cerebral ni excesivamente sentimental.
- Tener un proyecto de vida coherente y realista con cuatro grandes temas: Amor, Trabajo, Cultura y Amistad.
Con estos cinco consejos aseguró que "todo aterriza en la cercanía de la felicidad".
Para terminar aconsejó algunos remedios para mejorar nuestra vida, textualmente fueron estos: papel y lápiz, establecer objetivos concretos y reales, cultivar aficiones, practicar un deporte y cambiar algún tipo de hábito de vida.
Hoy ha sido corto pero espero que aporte algo a los que lo lean.