La importancia del mindfulness

En un post anterior hablé sobre un artículo acerca del mindfulness (Ver post) prometiendo ampliar la información pero lo iba dejando...aquí está por fin. Aconsejaba leerlo y espero que se haya hecho así porque es muy interesante. Para los que no lo han hecho en este post intento hacer un resumen de algunas cosas que me han resultado interesantes.

Mindful revolution

Recientemente la revista TIME ha dedicado su portada a lo que llama "Mindful revolution". Se trata de un interesante artículo de Kate Pickert sobre la posibilidad de que la búsqueda de la paz en una cultura estresada y digitalmente dependiente, como lo es actualmente la nuestra, puede ser sólo una cuestión de pensar de forma diferente.