La vejez vista de otra forma

Hace poco vi una entrevista a la autora del libro Elderhood: Redefining Aging, Transforming Medicine, Reimagining Life, Louise Aronson. En ella, y en el libro, habla de cambiar la visión que se tiene de la última etapa de nuestra vida, la vejez. Se publicó en la siempre interesante página web (Ver entrevista) del Greater Good Science Center. Son unas reflexiones muy interesantes para los que ya están cerca de esa situación y para los que tiene que tratar con estas personas. He aquí algunas de las cosas más interesantes que dice, siempre desde la perspectiva de este blog en términos de felicidad y bienestar.

Principales resultados del Sexto Congreso Mundial de Psicología Positiva

Este verano se celebró el sexto Congreso Mundial de Psicología Positiva, del que ya informe aquí (Ver post). Entre los artículos que he podido rastrear sobre los resultados de este congreso quiero destacar uno (Ver artículo) publicado en la web del Greater Good Science Center, siempre una referencia de calidad, en el que se hace una referencia a los temas tratados en este congreso, destacando tres de ellos según el criterio de la autora del artículo. Es por tanto una visión parcial pero muy interesante.

Cómo la psicología puede ayudar a elegir los regalos

En estas fechas en las que todo el mundo se dedica a buscar el regalo más adecuado para amigos y familiares, el Greater Good Science Center (GGSC), siempre tan acertado en sus planteamientos por lo que habrá que tenerlos en cuenta una vez más, publica en su newsletter unas recomendaciones para encontrar el regalo perfecto, que incluso pueda ayudar a fortalecer nuestras relaciones. Sus recomendaciones están basadas en estudios de investigación que se detallan en el artículo. Aquí resumo los aspectos más relevantes.

Algunas pistas sobre cómo encontrar sentido a la vida

Parece fácil decirlo pero para buscar sentido a la vida podría haber algunas pautas que faciliten la tarea. Esto es lo que se argumenta en un artículo de Jeremy Adam Smith, editor del boletín digital del Greater Good Science Center que intento resumir aquí. Entre otras cosas, se advierte de que si se está intentando descubrir un propósito que dé sentido a nuestra vida podría ser porque en ese momento nos sintamos aislados de otros y lo que se hace es recomendar seis pautas de comportamiento.

Lo que se sabe actualmente sobre Mindfulness

En un reciente artículo del boletín del Greater Good Science Center se hace una recopilación de las últimas investigaciones sobre lo que se conoce de la denominada "ciencia del mindfulness"(Ver artículo). Por su interés voy a resumir aquí alguna de las cosas que en él se recogen porque aclaran algunos malentendidos y exageraciones.

Por qué el cerebro necesita soñar y no solo dormir

Recientemente he leído un artículo muy interesante en el boletín del Greater Good Science Center, de la Universidad de Berkeley (Ver artículo), que me gustaría compartir aquí. La principal enseñanza del artículo es que hay investigaciones que demuestran que soñar no es un subproducto sin valor añadido del acto de dormir sino que cumple una importante función en nuestro bienestar por sí mismo.

Lecturas para el verano

De cara a aprovechar el tiempo disponible este verano, me he permitido hacer una selección de los libros que regularmente recomienda el Greater Good Science Center en su boletín. Concretamente, aquellos que más se relacionan con los contenidos de este blog recomendados durante este año 2017.

Para unas vacaciones felices

El Greater Good Science Center, de la Universidad de Berkeley, publica en el último número de su revista unos consejos para intentar pasar unas vacaciones felices. Las resumo en este post, son ocho. En este enlace los más interesados pueden ver el artículo entero en su siempre interesante página web https://greatergood.berkeley.edu/.

Hacer algo creativo puede aumentar el bienestar

En este blog ha aparecido en varias ocasiones la creatividad y su importancia para nuestro desarrollo y bienestar. En estos días el Greater Good Science Center (GGSC) ha publicado un interesante artículo sobre la influencia de las actividades cotidianas creativas en el bienestar según los resultados de un nuevo estudio realizado por la Universidad de Otago en Nueva Zelanda.

¿Está relacionada la felicidad con la personalidad?

La revista del Greater Good Science Center (GGSC) (Ver artículo) informa de un nuevo estudio sobre la relación entre la felicidad y la personalidad. La investigación llega a la conclusión de que ciertas personalidades y ciertas características de la felicidad parecen ir de la mano. Aunque, como advierten los investigadores, estos resultados no implican causalidad si permiten conocer más cosas sobre cómo actuamos en la búsqueda de la felicidad.

Las diez mejores revelaciones científicas del año relacionadas con una vida plena

Vuelve a aparecer aquí el Greater Good Science Center (GGSC) por sus interesante reflexiones de final de año. En esta ocasión se trata de las diez mejores revelaciones científicas del año relacionadas con la consecución de una vida plena. Es interesante tenerlas en cuenta y, sobre todo, leer el artículo con detenimiento porque merece la pena.

Los mejores libros del año según el Greater Good Science Center

Como es habitual cuando se va terminando el año, por estas fechas se publican numerosas listas de "lo mejor del año". De lo mucho que hay por la red me parece interesante compartir una lista de los mejores libros del año según el Greater Good Science Center (GGSC). Ya he hablado aquí alguna vez del GGSC, una institución americana, de la Universidad de California en Berkeley, muy interesante para los que quieran estar al día sobre temas relacionados con la psicología, la sociología y la neurociencia del bienestar.

Seis maneras de obtener más felicidad del dinero

El Greater Good Science Center (GGSC) es una institución americana que se dedica a estudiar la psicología, la sociología y la neurociencia del bienestar. Pertenece a la Universidad de California, en Berkeley. En su página web (http://greatergood.berkeley.edu/) ofrece mucha información interesante y edita un newssletter con muchos de los temas que se incluyen en este blog.