La resiliencia no es un concepto nuevo pero ahora se conoce mejor

He leído recientemente varios artículos que trataban sobre las últimas investigaciones acerca de la resiliencia, un concepto que aquí ya hemos tratado varias veces. Me parece interesante volver a ello porque cada vez se conoce más, se estudia desde una perspectiva más científica y se valora como un componente esencial de la psicología positiva.

Ganas de amargarse la vida

Hay personas que tienen una fijación enfermiza en centrar su atención en cualquier situación desagradable. No solo se fijan en su propia vida sino también en la de los demás. Así, si no hay algo en su cercanía que amargue su vida, tratan de buscar por todos los medios ocasiones para sentirse más cerca de penalidades o sufrimientos con el objetivo de renovar su necesidad de amargarse la vida.

Un mes dedicado a la resiliencia

Entre la enorme cantidad de información que actualmente circula por las redes sociales sobre la felicidad, y otros términos parecidos, hay de todo. De vez en cuando merece la pena dedicar un poco de atención a iniciativas que se dedican de forma profesional al estudio científico de la felicidad. Por eso es esta ocasión quiero llamar la atención sobre la organización denominada Action for Happiness.

Cómo abordar la pérdida de un hijo

Llevo varias semanas obsesionado, incluso diría abducido, por el último disco de Nick Cave & The Bad Seeds, Skeloton tree. Conociendo los pormenores de la grabación me lo compré hace como un mes, casi por un sentimiento de solidaridad con él. Lo digo porque, a pesar de haber disfrutado de muchas de sus canciones anteriores, es el primer disco suyo que me compro. Bien!!!, después de oírlo unas cuantas veces, y más allá de la empatía que rezuman casi todas sus canciones, el sentimiento de solidaridad y de admiración no ha hecho más que aumentar.

El porqué de la diferente manera de gestionar el estrés

Este verano apareció en la revista TIME un interesante artículo sobre un estudio realizado por el Yale Stress Center, de la Yale School of Medicine, en el que se ha estudiado por qué algunas personas gestionan mejor el estrés que otras. El estudio concluye que existe una región de nuestro cerebro que explica estas diferencias y por qué algunos de nosotros somos más resistentes que otros, lo que supone un primer paso en el estudio científico de la resiliencia de los humanos.

Nuevas conclusiones sobre la resiliencia

Algunos psicólogos se inclinan a pensar que las experiencias desagradables pueden aumentar la resiliencia. Sin embargo, según un estudio recientemente publicado en la revista Psychological Science (de la que se informa en The Economist esta semana) parece indicar lo contrario.

A vueltas con las prisas

Cuantos de nosotros no nos hemos agobiado porque el tiempo no da para todo lo que queremos hacer, ya sea en la vida personal o en el trabajo. Siempre hemos experimentado esa sensación y ese malestar porque querríamos hacer algo más de lo que podemos. Hacemos planes para realizar un montón de cosas, sobre todo de cara a las vacaciones, pero nunca llegamos.

Nassim Nicholas Taleb se inventa el término "antifragil"

The economist anuncia un nuevo libro de Nassim Nicholas Taleb (ver artículo). En esta ocasión este peculiar y original ensayista, investigador y financiero estadounidense de origen libanés, habla sobre un nuevo término "antifrágil".

Genética y trastorno postraumático

Otras veces he hablado aquí de estos términos (ver post) y lo que se ha publicado me ha parecido muy interesante y con mucho futuro. Según un reciente estudio de la Universidad de California (Los Ángeles), del que da cuenta la revista TIME en su último número (ver artículo original), determinados cambios genéticos podrían hacernos más vulnerables al trastorno postraumático (PTSD, en inglés Post-Traumatic Stress Disorder) o viceversa, hacernos más resilentes.

La resiliencia ayuda a manejar la ansiedad

Este año 2012 se celebra en España el Año de la Neurociencia. Entre otros eventos, el 1 de marzo ha tenido lugar el simposium del Instituto Español de Resiliencia (IER), un equipo multidisciplinar de profesionales y científicos que comparten el objetivo común del desarrollo de la resiliencia.

Resiliencia y Crecimiento postraumático

Las experiencias traumáticas transforman nuestras vidas y, paradójicamente, pueden servir para reorientar, aprender y progresar. La Psicología Positiva está estudiando de qué forma los humanos podemos resistir un acontecimiento traumático y rehacernos ante las adversidades. Los estudios actuales demuestran la capacidad que tienen las personas de resistir a procesos traumáticos y transformarlos en oportunidades para reestructurar o construir su sistema de valores. Dentro de estos estudios destacan dos conceptos: resiliencia y crecimiento postraumático.