31 dic. 2011

Termina el primer año de esta ilusión

Con este post terminamos el año 2011. Me dejo en el teclado muchos temas que rondan por mi cabeza, no hay prisa, tenemos el año 2012 y los que vendrán, esto no ha hecho nada más que empezar. Entre los temas que quedan pendientes uno lo voy a recuperar y es hacer un pequeño homenaje a Leonard Cohen.

30 dic. 2011

Fluir

El término "Fluir" ha sido mencionado en algunas ocasiones y lo considero una columna fundamental de www.motivandote.es. Sin embargo, hasta ahora no había ningún post monográfico y quizás ha llegado la hora de hacerlo.

27 dic. 2011

La autoestima

Hasta ahora no hemos hablado de la autoestima y parece que es un momento ya de hacer una primera aproximación. En general entendemos por autoestima la valoración que tiene alguien de sí mismo, ya sea positiva o negativa.

17 dic. 2011

El yo trascendente

En su libro El yo evolutivo Mihaly Csikszntmihalyi señalaba como meta para el futuro del ser humano la consecución del "Yo trascendente". El proceso de creación de este Yo lo fundamenta en la experimentación sucesiva de estados de fluidez con objeto de crear un Yo más complejo y contribuir así a la evolución de todos los humanos. El futuro pasa por la evolución hacia la complejidad y, posteriormente, la fraternidad social.

13 dic. 2011

El yo evolutivo

Un nuevo libro se incorpora a la sección de "Libros recomendados". Tras el éxito de su libro Flow (Fluir), Mihaly Csikszntmihalyi dio un paso más publicando en 1993 The Evolving Self, A Psichology for the Third Millenium, publicado en el año 2008 en español con el título de El yo evolutivo. En el libro teoriza sobre la necesidad de que los humanos cambien sus costumbres para evitar riesgos en el futuro de la humanidad. 

2 dic. 2011

Entrevista a Howard Gardner

El pasado viernes 25 de noviembre se publicó en la última página del diario EL PAÍS una entrevista a Howard Gardner, el padre de la teoría de las inteligencias múltiples que ya ha aparecido aquí varias veces (ver en las etiquetas). Concretamente era entrevistado por Pilar Alvarez en el apartado de "Desayuno con...". Creo muy interesante dejar aquí constancia de tres respuestas suyas.

26 nov. 2011

Ser responsable

El otro día, leyendo la crónica del homenaje civil que se organizó a Javier Pradera, en el tanatorio de Tres Cantos en Madrid, hubo una referencia a la responsabilidad de los humanos que me hizo recordar una cita de Jean Paul Sartre que ya he incluido aquí en varias ocasiones (lo de que somos semicómplices y semivíctimas de lo que nos ocurre) y me apetece decir algo más sobre el tema.

22 nov. 2011

Los sentimientos según Max Scheler

Leyendo el libro de Enrique Rojas que recientemente incluí en la sección de "Libros recomendados" (Una teoría de la felicidad. Enrique Rojas. Editorial Dossat) me encontré una referencia sobre la teoría del filósofo Max Scheler sobre los sentimientos. Me parece interesante incluir aquí una breve reseña porque es una idea que es muy utilizada en psiquiatría.

19 nov. 2011

La motivación de la conducta

Un día de esta semana, como casi todos los días, estaba oyendo la Ser y pude escuchar a José Antonio Marina hablando sobre la motivación de los hijos. Como siempre estuvo muy interesante y didáctico.

14 nov. 2011

Primera aproximación a Dalí y su método paranoico-crítico

Ya lo dije al principio, Dalí es para mí referente de muchas cosas. Para empezar, mi juventud está muy ligada al seguimiento de este genio, incluidas visitas a Cadaqués/Port Lligat, Púbol, Figueres, etc. Más allá de las consideraciones artísticas sobre Dalí, para este blog me interesa más escribir algo sobre sus ideas relacionadas con el psicoanálisis y la paranoia y su influencia tanto en los procesos creativos como en la interpretación de la realidad, fundamentalmente a través del método paranoico-crítico.

12 nov. 2011

Criterios para elegir las fortalezas en la VIA 24

En el post sobre Bases teóricas de la VIA 24, comentaba que Seligman y Petersen (S&P) fijaron algunos criterios para incluir las fortalezas del carácter en su lista de la VIA 24. Son 10 criterios que las fortalezas elegidas debían satisfacer en gran parte.

5 nov. 2011

La basura emocional

Hago referencia aquí a un interesante artículo publicado en EXPANSIÓN en el que se habla de David J. Pollay, conferenciante, creador y presentador del programa de televisión The Happiness Answer y director ejecutivo de la Asociación Internacional de Psicología Positiva y autor de Reciclaje emocional (Editorial Zenith / Planeta), un libro sobre la basura emocional.

31 oct. 2011

Seamos amables

Interesante artículo en el suplemento de La Vanguardia, del sábado 29 de octubre del 2011, con el título "Sea amable (vivirá más y mejor)" sobre la amabilidad como fuente inagotable de recursos que conducen al éxito. Nos hace más fuertes, más sanos, más felices, más seductores y más creativos. En tiempos de crisis, mejor derrocharla que recortarla para obtener placer y bienestar.

29 oct. 2011

La Autoayuda

En este blog no daremos cancha a la denominada "Autoayuda". Me refiero a ciertos manuales que proliferan desde hace unos años cargados de lugares comunes sobre procedimientos de autoayuda recomendados por el autor sin conocer ni a las personas ni sus problemas. Claro que casi es peor que ese conocimiento se produzca porque entonces entraría en funcionamiento el juego hipnótico-deductivo con el que se pretende sonsacar información que luego es utilizada con fines lucrativos.

24 oct. 2011

Howard Gardner Premio Príncipe de Asturias de Ciencias Sociales 2011

Como algunos habrán observado, en la reciente entrega de los Premios Príncipe de Asturias había un "amigo" de este blog (además de la gran personalidad de Leonard Cohen del que seguro que pronto diré algo). Se trata de Howard Gardner Premio de Ciencias Sociales 2011. Ya había aparecido aquí en dos ocasiones (El espíritu creativo según Goleman y Las siete inteligencias de Howard Gardner) y con motivo de la entrega de los Premios es bueno recordar algo de este profesor, mundialmente conocido porque en los años 80 formuló la teoría de las inteligencias múltiples y su aplicación al campo de los procesos de aprendizaje y la formación del liderazgo.

15 oct. 2011

La creatividad está de moda

Hemos hablado aquí varias veces de la creatividad (Ver "Creatividad") . Me gustaría recomendar dos cosas al respecto. Primero el congreso que se celebra la semana que viene organizado por Eduard Punset en el que van a participar 21 mentes privilegiadas que durante 21 minutos cada uno expondrán sus pensamientos. El segundo es un artículo que se publicó el viernes 14 de octubre en El Cultural de El Mundo.

7 oct. 2011

Se fue Steve Jobs.....


No se trata de divinizar a nadie pero tengo muy claro que si hubieran existido unos cuantos Steve Jobs el mundo sería otro. ¿Cuál es la principal razón para pensar esto?, es sencillo, es por su capacidad de innovar, su creatividad, por su amor a lo que estaba creando, por su lucha y por su capacidad de comunicación, de todo ello hemos hablado aquí así que no hay más que bucear un poco en el blog para encontrar la razón de este pequeño homenaje.

1 oct. 2011

La motivación, Capítulo II. La filosofía

Si seguimos la línea iniciada en el Capítulo I de la Teoría de la motivación, hoy toca hablar de la aportación de los filósofos en las teorías sobre la motivación. Lógicamente, a lo largo de la historia del pensamiento la opinión de los filósofos ha tenido mucha influencia, sobre todo en los primeros tiempos en los que otras disciplinas estaban menos desarrolladas y la filosofía era casi el centro de desarrollo del pensamiento humano.

24 sept. 2011

Bases teóricas de la VIA 24

He mencionado en varias ocasiones la VIA 24 Inventory of Strengths (las siglas significan Values in Action Institute), un cuestionario que mide el grado en que un individuo posee cada una de las 24 fortalezas y virtudes definidas en este modelo. No está de más pararse un momentito y explicar algo de su génesis.

23 sept. 2011

La Universidad de Valladolid impartirá el primer Curso de Especialista en Psicología Positiva

Para que se vea la importancia de los temas que tratamos aquí, en este mes de septiembre se ha anunciado que la Facultad de Educación y Trabajo Social de la Universidad de Valladolid impartirá en el curso 2011-2012 el Curso de Especialista en Psicología Positiva y del Sentido del Humor: Perspectivas y Aplicaciones en la Práctica Profesional.

15 sept. 2011

La importancia de comunicar con eficacia

Todos somos conscientes de lo importante que es la comunicación, no sólo en las relaciones personales sino también en el ámbito laboral. En la sociedad actual, tan competitiva, definida por muchos como Sociedad de la Información y del Conocimiento, esta importancia se ha convertido en una necesidad. Hay que conocer y comunicar con eficacia y si no se tienen las habilidades necesarias es necesario adquirirlas.

11 sept. 2011

Más sobre la economía de la felicidad

Cuando tenía pensado y casi escrito el anterior post se publicó en EL PAÍS un interesantísimo artículo sobre la economía de la felicidad escrito por Jeffrey D. Sachs, que entre otras cosas es asesor especial del secretario general de Naciones Unidas sobre los Objetivos de Desarrollo del Milenio. Recomiendo encarecidamente su lectura porque habla de un nuevo concepto que están manejando los economistas más concienciados con el desarrollo sostenible: la Felicidad Nacional Bruta (FNB) en lugar de utilizar el Producto Interior Bruto (PIB).

8 sept. 2011

Economía de la felicidad

Viajando este verano cayó en mis manos un artículo del New York Times que creo interesante comentar aquí brevemente. Publicado el 16 de agosto por Bryan Caplan, profesor de la George Mason University y autor de Selfish Reasons to Have More Kids, el artículo reflexionaba sobre los esfuerzos que están haciendo los economistas y los psicólogos para desvelar los secretos de la felicidad y, en concreto, criticaba el libro The Happiness Equation. The Surprising Economics of Our Most Valuable Asset (La ecuación de la felicidad. La sorprendente economía de nuestro activo más valioso) de Nick Powdthavee, economista conductual de origen tailandés especializado en la economía de la felicidad.

5 sept. 2011

4 sept. 2011

El espíritu creativo según Goleman

Este verano he leído el libro de Daniel Goleman "El espíritu creativo" cuya conclusión principal es que todos podemos ser creativos, tanto las personas como las organizaciones, todo consiste en fomentarlo y organizarlo de la manera adecuada. El libro analiza el proceso creativo y trata de aclarar cómo se pueden liberar las potencialidades creativas, huyendo de los "asesinos de la creatividad" que nos bloquean y utilizando la imaginación y asumiendo riesgos.

1 sept. 2011

Interesante artículo sobre el mal humor

Durante este mes de agosto ha habido muchas cosas interesantes que iremos desgranando poco a poco. Para empezar hago referencia a un interesante artículo que se pulicó el día 26 en LA VANGUARDIA con el título de "¿De dónde viene el mal humor?", que viene muy bien como contrapunto al último post publilcado en este blog antes del verano sobre el buen humor.

28 jul. 2011

El buen humor

El buen humor y la risa tienen mucha importancia en la psicología positiva. El sentido del humor es una de las fortalezas recogidas por Seligman y Petersen en la VIA Strengths (Playfulness). Respecto a la risa, como una manifestación de la alegría, se sabe que produce sensaciones psicofisiológicas y procesos neurofisiológicos placenteros muy valorados en diferentes disciplinas. De ambos es conocida su influencia positiva en la salud y el bienestar.

22 jul. 2011

La creatividad

Un concepto importante en psicología positiva es el de la creatividad, conocida como la capacidad de crear o producir algo, ya sean ideas, expresiones o comportamientos. Dentro del VIA Inventory of Strengths está englobada en el apartado de “Sabiduría y conocimiento” (wisdom and knowledge) que refleja las fortalezas cognitivas que implican la adquisición y el uso del conocimiento. La creatividad se asocia con la originalidad, la inventiva o la inteligencia práctica.

19 jul. 2011

Barbara Ehrenreich vuelve a concitar la atención de la prensa

El domingo pasado, 17 de julio de 2011, ha aparecido un largo artículo en EL PAÍS bajo el nombre de “Optimistas a la fuerza, pase lo que pase” firmado por Ramón Muñoz. El artículo trata del libro de la escritora estadounidense Barbara Ehrenreich Sonríe o muere (Editorial Turner, 2011). Es, para el autor del artículo, “todo un alarido contra la trampa del pensamiento positivo". De esto ya hemos hablado en otra ocasión (Los Negativos).

18 jul. 2011

Según Ben Shahar, la felicidad es buena para los negocios

Los días 27 y 28 de Junio, organizado por HSM, que son los que organizan entre otras cosas los Expomanagement, se celebró el World Business Forum 2011 en Buenos Aires con la asistencia de más de 1.500 personas. El primer día impartió una conferencia Tal Ben-Shahar, del que ya hemos hablado aquí. Escritor de moda (Happier y Being Happy), consultor y profesor (Es famoso porque dirigió un curso sobre Psicología Positiva en Harvard, aunque actualmente enseña en el Interdisciplinary Center de Israel), Ben Shahar dejó su impronta, como siempre. Su ponencia se llamó “Felicidad y negocios”.

14 jul. 2011

20 años de Ética para Amador

Se cumplen 20 años del libro de Fernando Savater Ética para Amador. Hay una entrevista a Savater en EL PAÏS de hoy (ver entrevista). Siempre ingenioso y original, no está por la labor de que le hagan homenajes pero en los cursos de verano de El Escorial ha hablado del libro y de otras ideas que le circulan por la cabeza. Desde aquí recomendamos su lectura, como ya recomendamos su libro en el apartado de Libros recomendados.

12 jul. 2011

La motivación, Capítulo I. El marco conceptual

Como lo prometido es deuda, inicio una serie de post referidos a la Teoría de motivación. Es un tema que me apasiona, como se deduce de lo dicho hasta ahora y como se puede intuir del nombre de este blog. Como no hay prisa, vamos a ir poquito a poco y al final lo mismo consigo algo consistente, tiempo al tiempo. Antes de nada quiero recordar que ya hubo un primer post sobre la motivación (Concepto de motivación. Primera aproximación), además de la definición de la RAE.

10 jul. 2011

Resultados de la European Coaching Conference de Madrid

Quizás sea porque se ha organizado en Madrid o quizás por el llamativo reclamo de la “era de las emociones”, utilizado en el anterior post, pero el caso es que me he interesado por los resultados del European Coaching Conference que tuvo lugar en el Hotel Meliá Castilla los días 16,17,18 de junio, y me ha gustado mucho!

2 jul. 2011

LLega la era de las emociones!

En la European Conference Coaching Madrid 2011 de la ICF (International Coach Federation) se dijo esto: Estamos viviendo un cambio de paradigma de la humanidad. Una evolución de un paradigma yang, masculino, competitivo, basado en la experiencia, el individualismo, la jerarquía, lo racional, a un paradigma ying de cooperación, de sostenibilidad, donde predominan las habilidades interpersonales, las relaciones, la feminidad y la emocionalidad.

28 jun. 2011

Hablemos del coaching

Hasta ahora no hemos hablado aquí del coaching, salvo un libro recomendado en el apartado correspondiente. Con esta primera aproximación pretendo abrir una nueva línea temática, otra! El coaching es un término que seguro que no es nuevo para mucha gente. Lo que se conoce como entrenamiento personal, impartido por un profesional que se conoce como coach, es cada vez más utilizado en la gestión empresarial y en la formación para el liderazgo de los altos ejecutivos.

25 jun. 2011

Estudio de Julián Marías sobre la felicidad

Como se puede ver en el apartado de "Libros recomendados", rescaté este libro el otro día en la feria del libro de ocasión, tenía ganas de leerlo. Se trata de una “consecuencia” de un curso que dio Julián Marías en el Instituto de España en los primeros años 80 del siglo pasado!!! Es un libro complejo de leer, en todo caso no de una sentada, pero que es muy útil para leerlo a ratos y a saltos. Su principal mensaje es que la felicidad es una empresa humana y como tal una utopía en cierta medida frustrada.

18 jun. 2011

El optimismo

El optimismo es uno de los temas que más se están estudiando en relación con la Psicología Positiva. Cuando se habla de optimismo normalmente se entiende que estamos hablando de la disposición del ser humando a ver el futuro con la esperanza de que se produzcan resultados favorables. Es una característica psicológica disposicional que se manifiesta con expectativas positivas basadas en aspectos como la perseverancia o la autoeficacia. Incluye por tanto expectativas de cierto control de los resultados futuros.

17 jun. 2011

Entrevista en La Vanguardia de Ben Shahar, profesor de Psicología Positiva en la Universidad de Harvard

Os invito a leer la entrevista que apareció el martes 14 en La Vanguardia de Tal Ben Shahar, que fue profesor de Psicología Positiva en la Universidad de Harvard. Es un poco light pero cortita y siempre se puede aprender algo. Podéis entrar en la entrevista y más abajo incluyo el texto por si os es más cómodo o algún día desaparece.

15 jun. 2011

Entrevista a Daniel Goleman en Expansión

El martes dia 14 de junio se ha publlicado una entrevista muy interesante a Daniel Goleman, el padre de la Inteligencia Emocional. Incluyo un enlace a la entrevista y, por si el enlace se pierde con el tiempo, transcribo los contenidos. Lectura muy recomendable.

11 jun. 2011

Jorge Semprún. Homenaje a un resilente irredento

He dado muchas vueltas al tema y al final me decido a poner algo sobre Jorge Semprun, que recientemente ha fallecido a los 87 años en su casa de París. Se trata de un pequeño homenaje a una persona íntegra, coherente y vital. No lo hago por ser un político, exministro, ni por ser un buen escritor, sino por ser una persona que representa el paradigma del compromiso y la superación frente a las experiencias más bárbaras que tuvo que soportar.

10 jun. 2011

Las emociones positivas

Las emociones positivas siempre se han estudiado bastante menos que las negativas. Probablemente es porque son menos en cantidad y más difíciles de detectar o de manifestarse. Las emociones positivas no provocan respuestas diferenciadas como las negativas, por ejemplo la tristeza o el miedo. Por el contrario, la respuesta frente a las emociones positivas es más ambigua e inespecífica por lo que la utilidad de estas respuestas es menos evidente y no inmediata.

4 jun. 2011

La Psicología Positiva

La Psicología Positiva, de la que ya hemos hablado aquí alguna vez pero no de forma monográfica, es un concepto relativamente nuevo que se basa en el estudio del bienestar y la felicidad del ser humano, en contraposición con la psicología tradicional que se ha encargado mayoritariamente de tratar patologías (depresión, tristeza, miedo, ira, apatía, trastorno mental, etc.). No tiene nada que ver, por tanto, con las técnicas de autoayuda ni mucho menos con el esoterismo.

2 jun. 2011

La predisposición al optimismo del cerebro humano

Interesante artículo en el número del 6 de junio de 2011de la revista TIME sobre la predisposición del cerebro de los humanos al optimismo. El artículo de Tali Sharot, "The Optimism Bias", se pregunta por qué si la esperanza no parece un sentimiento racional nuestro cerebro se inclina más hacia lo positivo.

26 may. 2011

¿Motivado o desmotivado en el trabajo?

Un alto porcentaje de empleados no se implican en su trabajo (se habla de cerca de un 80%). A la mayoría les falta motivación para, por ejemplo, promocionarse, formarse o asumir responsabilidades dentro de la empresa. Mucho menos están motivados para dedicar tiempo a proponer nuevas iniciativas dentro de la empresa o sentirse orgulloso de pertenecer a ella. Ese antiguo sentimiento de orgullo de formar parte de una empresa es cada vez más raro con la consecuencia de que los resultados de una empresa no es un asunto que les concierna a los empleados desmotivados.

23 may. 2011

¿Qué pasa con el estrés?

Está bastante aceptado por los expertos que el estrés es un mecanismo de protección que tiene el ser humano. A pesar de ello numerosas consultas médicas, sobre todo en las sociedades avanzadas, están relacionadas con problemas de estrés. Este mecanismo de defensa, de forma inconsciente, pone en marcha recursos para hacer frente a situaciones de conflicto.

14 may. 2011

Resiliencia y Crecimiento postraumático

Las experiencias traumáticas transforman nuestras vidas y, paradójicamente, pueden servir para reorientar, aprender y progresar. La Psicología Positiva está estudiando de qué forma los humanos podemos resistir un acontecimiento traumático y rehacernos ante las adversidades. Los estudios actuales demuestran la capacidad que tienen las personas de resistir a procesos traumáticos y transformarlos en oportunidades para reestructurar o construir su sistema de valores. Dentro de estos estudios destacan dos conceptos: resiliencia y crecimiento postraumático.

12 may. 2011

Ramachandran

En el último número de la revista TIME (2 de mayo de 2011), dedicada a las 100 personas más influyentes en el mundo, hay una inclusión que me ha resultado curiosa, además de la aparición de Messi. Se trata del neurólogo indio Vilayanur S. Ramachandran.

9 may. 2011

¿Satisfecho en el trabajo?

Hay encuestas que demuestran que un alto porcentaje de personas están insatisfechas con su trabajo. Hay que tener cuidado porque lo que debe ser la referencia para medir está situación es el sentimiento interno de cada uno, nada exterior nos va a proporcionar un bienestar real y duradero y estas encuestas están normalmente contaminadas con este tipo de sentimientos. Los triunfos externos no aseguran que se sea feliz por dentro o, de acuerdo con las nuevas valoraciones que M. Seligman hace en su último libro a las que nos referimos hace poco, síntoma de bienestar.

4 may. 2011

La felicidad en Aristóteles

Aristóteles se ocupa de la esencia de la felicidad en la Ética a Nicómaco. La felicidad, dice, consiste en desarrollar las virtudes relacionadas con la inteligencia, en concreto la sabiduría contemplativa. Su argumento es que toda actividad humana tiene un fin y ese fin es la felicidad. Pero distinguía entre lo que piensa el “vulgo” y los “sabios”, unos hablan de cosas concretas y tangibles, como el placer, la riqueza o los honores y otros de otra cosa más elevada. Incluso la misma persona piensa que la felicidad es algo distinto según su situación en un momento determinado.

30 abr. 2011

Allí donde todo comenzó

¿Qué tal si nos fijamos brevemente en las primeras referencias realizadas por los filósofos griegos a temas parecidos a los que aquí estamos tratando? Mentes racionales como las de los filósofos presocráticos y, sobre todo, de Sócrates, Platón y Aristóteles, tenían muy claro que la razón guiaba los actos del ser humano y que la presencia de cualquier factor o motivo externo, como las emociones, pueden ser dominadas. Para ellos, sólo los animales no controlan sus emociones o pasiones.

26 abr. 2011

Los momentos de ansiedad

Todos en algún momento de nuestra vida privada, o en el trabajo, hemos tenido ataques de ansiedad. Y cada uno tiene sensaciones o emociones diferentes y las expresa de maneras diversas. Exteriormente este estado de ánimo tiene muchos síntomas, como son las alteraciones del humor, la taquicardia, la sudoración, el temblor en las manos, etc.

21 abr. 2011

Martin Seligman actualiza sus teorías sobre la felicidad

Martin Seligman acaba de publicar un nuevo libro en el que revisa su teoría de la Psicología Positiva actualizando su concepto de felicidad. Como afirma en su nuevo libro, cuando empezó a trabajar en la Psicología Positiva estaba muy de acuerdo con la teoría de Aristóteles de que todo lo que hacemos está hecho para buscar la felicidad. Actualmente detesta la palabra felicidad que, afirma en su libro, está siendo demasiado utilizada y para él carece de sentido y está lejos de sus ideas iniciales.

16 abr. 2011

La gestión de un grupo diverso

Esta vez vamos a hacer una incursión en el mundo laboral y más en concreto en la gestión de grupos de trabajo, algo que también se puede aplicar a cualquier grupo humano en el que exista un líder o jefe y una serie de individuos que se supone están a las órdenes del jefe. Lo más importante es tener claro que el jefe es el jefe, con sus funciones y sus responsabilidades, pero que los miembros del grupo también tienen que aportar para que el grupo funcione.

12 abr. 2011

VIA Inventory of Strengths

El VIA Inventory of Strengths es un cuestionario que mide el grado en que un individuo posee cada una de las 24 fortalezas y virtudes que han sido catalogadas en el Values in Action Institute (VIA) bajo la dirección de Martin Seligman y Christopher Peterson.

9 abr. 2011

Ser agradecido

Una de las principales premisas para conseguir la felicidad, o por lo menos para estar cerca de ella, es ser agradecido. No lo digo yo, obviamente, hay mucha literatura al respecto y muchos expertos que lo han estudiado.

6 abr. 2011

Motivación según la RAE

Lo primero que podemos preguntarnos respecto a la definición de motivación es ¿Qué significa el término motivación? o ¿Qué referencia terminológica podemos utilizar como base de partida? Probablemente, antes que nada, tendremos que dirigirnos a la Real Academia Española (RAE).

2 abr. 2011

Concepto de motivación. Primera aproximación

El concepto de motivación tiene múltiples definiciones y se puede abordar desde muy diferentes disciplinas científicas o humanísticas. De hecho, a lo largo de la historia ha existido una importante proliferación de planteamientos teóricos que han utilizado distintos niveles de análisis y, en muchos casos, perspectivas parciales utilizando sus propios métodos y terminología. Todo ello hace prácticamente imposible abordar este concepto de una forma integrada, y menos en un contexto como este blog, sin ninguna pretensión dogmática.

30 mar. 2011

El N.I.N.D.A (El modelo de Kúbler Ross)

Cuando nos dan una noticia, o nos vemos envueltos en un proceso muy traumático, por ejemplo la notificación de una enfermedad terminal, la muerte repentina de un familiar muy cercano, una situación extrema en el trabajo, etc., se produce una serie de procesos mentales que, en general, siguen una serie de etapas muy concretas.

26 mar. 2011

Teoría de la autocompasión

Una nueva e interesante teoría que me ha llamado la atención es la de la autocompasión (ver artículo del New York Times de Tara Parker-Pope que publicó el diario EL PAÍS el 17 de marzo). Una de sus primeras promotoras es Kristin Neff, profesora asociada de Human Development and Culture en la Universidad de Texas, Austin.

23 mar. 2011

La humanidad de Martin Seligman

El otro día me llevé una grata sorpresa al leer en la última página de EL PAIS (lunes 21 de marzo de 2011) una entrevista con Martin Seligman en San Sebastián. Tiempo habrá para hablar de sus teorías en esta página pero me ha resultado gratificante que acudiera a San Sebastián a un congreso, Diálogos de Cocina, con su mujer y tres de sus siete hijos, por cierto que siempre viaja con su familia como práctica terapéutica y educacional para mejorar sus fortalezas.

14 mar. 2011

José Antonio Marina, la inteligencia creadora en español

La obra de Marina es inabarcable y sería imposible tratar aquí de resumir algo de ella. Desde que me enganchó con su primer libro Elogio y refutación del ingenio es uno de mis autores favoritos. De él me gustó el hecho de que considerara el ingenio como un proyecto que conscientemente elabora nuestra inteligencia para vivir jugando, qué buena definición, no? Es más, su objetivo, el del ingenio, es conseguir una libertad desligada y a salvo de la veneración y la norma.

7 mar. 2011

Daniel Goleman, otro más para estudiar

El psicólogo estadounidense Daniel Goleman se hizo famoso gracias a la publicación de su libro Inteligencia emocional en 1995. Gracias a sus teorías, la concepción de la inteligencia humana cambió, trasformando la valoración concedida al Coeficiente Intelectual (CI), para dar más importancia a un amplio abanico de capacidades fundamentales para el desarrollo vital. Goleman trataba de explicar por qué personas con un alto CI fracasan en actividades en las que otras con menor CI triunfan.

2 mar. 2011

Abraham H. Maslow el tercer hombre

La tercera pata sobre la que se sustenta este blog es Abraham Maslow, al que conocía antes por su famosa pirámide pero que volví a leer con más detenimiento cuando fui sorprendido gratamente por M. Seligman. Ambos han sido presidentes de la American Psychological Association (APA). Si Seligman creo la psicología positiva Maslow creó la psicología humanista, también conocida como tercera psicología, como relevo de la behaviorista y del freudismo ortodoxo. Aunque él ya anunciaba la llegada de una cuarta psicología transpersonal, que como quería él, trascendiera la naturaleza del hombre y se centrara en el cosmos.

28 feb. 2011

Los negativos también existen

El miércoles 23 de febrero de este año Elvira Lindo ha publicado en la última página de EL PAÍS una pequeña columna en la que, con ocasión de la operación de Esperanza Aguirre, habla del cáncer. En ella menciona un libro de Barbara Ehrenreich (Sonríe o muere) que cataloga de reflexión sobre las trampas del pensamiento positivo. Me apetece hacer un paréntesis en el desglose de los principales elementos que aparecerán en este blog y comentar este tema.

26 feb. 2011

Mihaly Csikszentmihalyi otro de los culpables

Como segunda referencia para establecer el marco conceptual de este blog, me siento casi obligado a hacer mención a otro de los psicólogos que más me han influido, se trata del húngaro, aunque establecido en Estados Unidos en la Universidad de Chicago, Mihaly Csikszentmihalyi (que según los que saben debe pronunciarse algo así como “cis-zen-mijáli”). De él recomiendo tener muy en cuenta su teoría denominada Flow. Aquí en España su libro lo han traducido como “Fluir. Una psicología de la felicidad”.

23 feb. 2011

Martin Seligman es el inductor de todo esto

Este blog no existiría si no fuera porque hace unos años leí un libro del psicólogo americano Martin Saligman. Me gustó tanto y me sentí tan identificado que decidí continuar con lecturas parecidas. En realidad no hace mucho pero sí fue una especie de amor a primera vista porque en sus ideas encontré muchas cosas que en aquel momento bullían en mi cabeza. Después de esta lectura he ido leyendo más cosas de él y mi búsqueda se ha ido ramificando por autores similares citados por él de forma directa o indirecta. A medida que iba leyendo me iba resituando en experiencias pasadas en el ámbito laboral y personal. Por eso, me parecía obligado hacer una primera referencia al que se puede considerar inductor de esta iniciativa. Volverá a él en muchas ocasiones, seguro.

Declaración de principios

En los primeros posts de este blog, iniciado el 23 de febrero de 2011, detallo los que considero como principales motivadores de esta iniciativa: Martin E. P. Seligman, Mihaly Csikszentmihalyi, Abraham H. Maslow, Daniel Goleman y José Antonio Marina. Además, en esta declaración de principios quiero hacer referencia también a aquellos autores que se pueden considerar referentes importantes para lo que aquí aparecerá en adelante. Todos ellos irán saliendo en esta página más tarde o más temprano.

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