28 feb. 2019

La motivación y la gestión del amor

El otro día estuve hablando con unos amig@s del tema del amor y su relación con la motivación, un tema tan interesante como subjetivo y complejo. La cuestión que se planteaba previa a toda discusión era sobre si el amor es algo real, tangible, o es solamente pura imaginación de nuestra mente en la que idealizamos el objeto amado. En este post intento resumir lo que hablamos.

13 feb. 2019

El circuito de la esperanza de Martin Seligman

Por fin salió la edición traducida del último libro de Martin E. P. Seligman, El circuito de la esperanza (The Hope Circuit. A Psychologist's Journey from Helplessness to Optimism) y aunque lo empecé a leer en inglés, lo he vuelto a leer en castellano porque siempre se escapan matices importantes cuando se usa el lenguaje más específico de la psicología. La impresión no puede ser más impactante y considero que debería ser un libro de lectura obligada en las facultades, y no solo de psicología.

3 feb. 2019

El monje que promovió el mindfulness aguarda el tránsito a otra vida

En un templo budista cerca de Hue, la antigua capital de Vietnam, Thich Nhat Hanh, de 92 años de edad, espera el final de su vida y por lo tanto, según sus creencias, la transición silenciosa hacia la eternidad. Thich Nhat Hanh es el pionero de lo que se conoce como mindfulness, una forma de meditación o, según se considere, una técnica para prestar toda la atención posible en lo que hacemos en nuestra actividad diaria.

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