14 abr. 2019

Entrevista a Ed Diener

El otro día tuve el placer de leer una entrevista a Ed Diener , conocido investigador sobre la felicidad, el bienestar y su medición. Se publicó en la revista Positive Psychology News como continuación de otra realizada anteriormente (Ver entrevista anterior).

7 abr. 2019

Atrévete a no gustar

Hace tiempo que escribí sobre Alfred Adler (Ver post El instinto de superioridad) y tenía ganas de volver a hablar de él pero es de esas cosas que vas dejando y pasan los días. Precisamente hoy ha salido un artículo muy interesante de Francesc Miralles, publicado en EL PAIS Semanal (Ver artículo), que habla indirectamente de él y me he animado a escribir sobre ello.

28 mar. 2019

Recta final para el sexto World Congress on Positive Psychology

Siguen abiertas las inscripciones para el sexto Congreso Mundial de Psicología Positiva (Ver web oficial) que se celebrará en Melbourne, Australia, entre los días 18 al 21 de julio. Intentaremos estar al tanto de las novedades que se produzcan.

22 mar. 2019

World Happiness Report 2019

Como años anteriores, coincidiendo con el Día Internacional de la Felicidad, el 20 de marzo, se publica el World Happiness Report 2019 (Descargar documento), una idea promovida por la Asamblea General de las Naciones Unidas y publicada desde el año 2012. Es el séptimo informe que se publica.

12 mar. 2019

El circuito de la esperanza, el nuevo concepto de Martin Seligman

En el nuevo libro de Martin Seligman, del que hablé en un anterior post, este conocido psicólogo promotor de la psicología positiva introduce un nuevo concepto: “el circuito de la esperanza”. Su desarrollo conceptual está incluido en los últimos capítulos del libro y aquí trato de describirlo de forma breve.

28 feb. 2019

La motivación y la gestión del amor

El otro día estuve hablando con unos amig@s del tema del amor y su relación con la motivación, un tema tan interesante como subjetivo y complejo. La cuestión que se planteaba previa a toda discusión era sobre si el amor es algo real, tangible, o es solamente pura imaginación de nuestra mente en la que idealizamos el objeto amado. En este post intento resumir lo que hablamos.

13 feb. 2019

El circuito de la esperanza de Martin Seligman

Por fin salió la edición traducida del último libro de Martin E. P. Seligman, El circuito de la esperanza (The Hope Circuit. A Psychologist's Journey from Helplessness to Optimism) y aunque lo empecé a leer en inglés, lo he vuelto a leer en castellano porque siempre se escapan matices importantes cuando se usa el lenguaje más específico de la psicología. La impresión no puede ser más impactante y considero que debería ser un libro de lectura obligada en las facultades, y no solo de psicología.

3 feb. 2019

El monje que promovió el mindfulness aguarda el tránsito a otra vida

En un templo budista cerca de Hue, la antigua capital de Vietnam, Thich Nhat Hanh, de 92 años de edad, espera el final de su vida y por lo tanto, según sus creencias, la transición silenciosa hacia la eternidad. Thich Nhat Hanh es el pionero de lo que se conoce como mindfulness, una forma de meditación o, según se considere, una técnica para prestar toda la atención posible en lo que hacemos en nuestra actividad diaria.

27 ene. 2019

Fake news, mentiras y verdades a medias

Las omnipresentes redes sociales, con la connivencia de la prensa sensacionalista o interesada, han puesto de moda un término, fake news, que define a aquellas noticias falsas o tergiversadas que se emiten con un interés espurio. Lo grave de esta moda actual, porque siempre se han publicado noticias poco contrastadas y sobre todo en determinada prensa, es que esta costumbre se está trasladando a la comunicación entre personas y el hecho de mentir, o no decir la verdad, parece que cada vez se ve con más complacencia o permisividad social.Un fenómeno parecido y sinérgico con el de la llamada posverdad, de la que ya hablamos aquí (Ver post).

17 ene. 2019

Breves respuestas de Stephen Hawking a las grandes preguntas


Hablamos hoy del libro póstumo de Stephen Hawking, Breves respuestas a las grandes preguntas, en el que se incluyen sus ideas sobre los grandes misterios del universo y su posible evolución en un futuro no tan cercano. Es una lectura que en algunos momentos puede resultar demasiado centrada en temas relacionados con la astrofísica pero, por eso aparece aquí, incluye varios capítulos muy interesantes para todos los lectores como ejemplo de motivación para luchar con tenacidad por cualquier anhelo, por lejano que se perciba.

9 ene. 2019

¿Será 2019 el año de los replicantes?

Un nuevo año comienza y en Motivándote lo iniciamos con la apertura de un perfil en la red social Instagram. Los contenidos van a ser muy parecidos a los que aparecen en Facebook, es decir, además de enlaces a los post propios de este blog, referencias más dinámicas y cortas sobre temas interesantes que complementen lo que aquí aparezca.

23 dic. 2018

Hay que despedir este año con agradecimiento y la suficiente motivacion para afrontar el nuevo año con optimismo

Un nuevo año se va y, afortunadamente, otro nos espera, no solo con nuevas amenazas sino también con nuevas oportunidades. El mero hecho de haber llegado hasta aquí ya supone un gran triunfo. Haber vivido un año más significa que hemos disfrutado de ese tesoro que es la vida. Sea cual sea el balance, seguro que habremos aprendido cosas nuevas que nos han fortalecido y nos harán afrontar el año 2019 con más motivación y garantías.

20 dic. 2018

Cómo la psicología puede ayudar a elegir los regalos

En estas fechas en las que todo el mundo se dedica a buscar el regalo más adecuado para amigos y familiares, el Greater Good Science Center (GGSC), siempre tan acertado en sus planteamientos por lo que habrá que tenerlos en cuenta una vez más, publica en su newsletter unas recomendaciones para encontrar el regalo perfecto, que incluso pueda ayudar a fortalecer nuestras relaciones. Sus recomendaciones están basadas en estudios de investigación que se detallan en el artículo. Aquí resumo los aspectos más relevantes.

12 dic. 2018

El miedo a la libertad

El libro El miedo a la libertad, de Erich Fromm, escrito cuando todavía no había terminado la segunda guerra mundial, analizaba los retos de los hombres y mujeres de aquella época que se enfrentaban a la moderna sociedad industrial. En esta nueva sociedad se plantea la paradójica disyuntiva entre libertad vs. esclavitud, fruto de la liberación de las ataduras de una sociedad tradicional eminentemente protectora. Cambia así el significado de la libertad, se manifiesta el miedo a la libertad. Fromm describe, de una forma totalmente válida en la actualidad, el porqué y el cómo de los intentos de los hombres y mujeres por evitar la libertad.

4 dic. 2018

El efecto Dunning-Kruger

Leyendo este domingo un artículo en El Pais del premio Nobel de Economía, Paul Krugman, me llamó la atención una referencia que hacía al efecto Dunning-Kruger al analizar el comportamiento del presidente de los Estados Unidos, Donald Trump. Este efecto es un fenómeno psicológico estudiado por David Dunning, de la Universidad de Cornell, y Justin Kreuger, de la Universidad de Illinois, por el que les fue concedido el premio Nobel de Psicología en el año 2000. El efecto describe cómo algunas personas malinterpretan la valoración que hacen de sus propias capacidades.

29 nov. 2018

Más allá́ de 2001: Odiseas de la inteligencia

Se presenta en el Espacio Fundación Telefónica de Madrid una exposición complementaria a otra dedicada a los robots de la que hablé aquí hace poco (Ver post). El punto de partida e hilo conductor de la exposición es la película de Stanley Kubrick y Arthur C. Clarke, 2001: Una odisea del espacio. Este año se cumplen cincuenta años del estreno de la película y setenta desde que Arthur C. Clarke escribió El Centinela, cuento en el que basó la película. La exposición estará abierta hasta el 17 de febrero de 2019.

17 nov. 2018

El combate por la felicidad. Séneca vs. La Mettrie II

Continuando con los comentarios sobre el libro El combate por la felicidad. Séneca vs. La Mettrie (Ver anterior post), después de hablar del primer contrincante, Séneca, en esta segunda parte haré referencia a las ideas del otro contendiente en la batalla, Julien Offray La Mettrie y su obra Contra Séneca o la auténtica felicidad.

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