Focus. Daniel Goleman

Un nuevo libro de Daniel Goleman, que siempre es motivo de alegría y un seguro de buena lectura. En Focus, el psicólogo y periodista, que se hizo famoso por su libro Inteligencia emocional (Ver post), fija su interés en algo tan simple pero difícil de explicar como es la atención. Se tesis es que las personas que obtienen más éxito, en cualquier disciplina, son aquellas que tienen mayor capacidad para focalizarse y prestar más atención a lo que hacen.

La motivación, Capitulo XI. Conductismo III, la motivación adquirida o aprendida

Siguiendo con la Teoría de la motivación, afrontamos el tercer post sobre el conductismo (Ver Conductismo 1  y Conductismo 2 ) hablando del concepto de learning approach que se utiliza para describir la habilidad de los individuos para aprender nuevas motivaciones.

World Happiness REPORT 2015

 Se acaba de publicar el World Happiness Report 2015, una encuesta sobre el estado de felicidad en el mundo. El primer informe se publicó en el año 2012, el segundo en 2013 (Ver post) y el tercero el pasado 23 de abril de 2015 (descargar informe). Suiza encabeza el ranking mundial de felicidad y Costa Rica lo hace en América Latina. España se encuentra en la posición 36 frente al 38 que ocupaba antes.

Dioses, héroes y atletas que siguen impresionándonos

Alguien ya dijo que no solo de pan vive el hombre, en las Sagradas Escrituras está escrito, y otros no menos listos han hablado de los beneficios que ciertas actividades culturales tienen para nuestra salud, estabilidad emocional o en el buen humor. Está claro que el ser humano tiene otras necesidades más allá de las meramente alimenticias: ¿Quién no ha disfrutado de alguna actividad cultural en la que haya sentido algo indescriptible en su interior?

Curso de psicología positiva de Barbara Fredickson

Ya se terminó el curso de psicología positiva de Barbara Fredickson del que ya hablé (Ver post), y mi impresión ha sido muy positiva. Ya iré poniendo aquí algunas cosas de las que nos ha enseñado.

Michael de Montaigne en el siglo XXI. Apuntes sobre el Libro III de Los ensayos

Continúo con Los ensayos de Montaigne comentando los incluidos en el Libro III (Ver post sobre el Libro I y el Libro II).

Michael de Montaigne en el siglo XXI. Apuntes sobre el Libro II de Los ensayos

Continúo con Los ensayos de Michael de Montaigne comentando los incluidos en el Libro II (Ver post sobre el Libro I).

Michael de Montaigne en el siglo XXI. Apuntes sobre el Libro I de Los ensayos

Como dije en un post anterior (Ver post), gracias a un regalo de cumpleaños he tenido el placer de disfrutar en su totalidad de Los ensayos de Michael de Montaigne en su edición de Acantilado, que retoma la versión de Marie de Gournay.

Principales investigadores en psicología positiva

El otro día un amigo que me sigue en el blog me preguntó por las personas más significativas en el campo de la psicología positiva. Coincidiendo con ello, la Asociación Internacional de Psicología Positiva (IPPA) tiene ahora mismo abierta una convocatoria para recibir nominaciones a varios premios que pueden ser una muy buena referencia para la pregunta de mi amigo. Estos premios se quieren entregar dentro de los actos a celebrar en el IV Congreso Mundial sobre la Psicología Positiva, que tendrá lugar entre los días 25 y 28 de junio de 2015 en Lake Buena Vista (Florida, USA).

¿Está siendo utilizada la tecnología para influir en nuestro comportamiento?

Es algo que casi todos sospechamos y que ya se reconoce abiertamente: sí. Como la tecnología lo permite, los ordenadores, teléfonos móviles, sitios web y otras tecnologías se están utilizando no sólo para espiarnos sino también para modificar nuestros gustos, hábitos y comportamientos. Hay que estar atentos porque en muchos casos podríamos protegernos. Y cuidado que los límites de hasta dónde pueden llegar no están nada claros, y ni siquiera si debería estar permitido o no.

Qué importante es la risa

Acaba de fallecer de infarto de miocardio Pedro Reyes, uno de los máximos exponentes del humor del absurdo en España. Desde aquí un recuerdo a su capacidad de hacernos reír, de fomentar algo tan importante para la buena salud, el optimismo y el buen humor.

Entrevista con Carmelo Vázquez

El Diario de Sevilla publicó el pasado 21 de marzo una entrevista con Carmelo Vázquez, Catedrático de Psicopatología en la Universidad Complutense de Madrid y, probablemente, el mayor experto en psicología positiva en España.

Fallece Raymond D. Fowler, uno de los fundadores de la IPPA

En el último comunicado de la Asociación Internacional de Psicología Positiva (IPPA) aparece un comunicado firmado por su director ejecutivo, James O. Pawelski, anunciando el fallecimiento, el pasado día 17 de marzo, del psicólogo americano y profesor emérito de la Universidad de Alabama Raymond D. Fowler, uno de los fundadores de la IPPA.

La meditación como generador de emociones positivas

Estoy realizando un curso online sobre psicología positiva impartido por Barbara Fredrickson del que hable en un post anterior. De sus contenidos ya iré dando cuenta porque está resultando, como era de esperar, muy interesante (Más información).

Un bicho muy familiar

"Una mañana, al despertar de sueños intranquilos, Gregor Samsa se encontró en su cama convertido en un monstruoso bicho. Estaba boca arriba, sobre la dura coraza de su caparazón, y, si levantaba un poco la cabeza, podía ver su abovedado vientre, marrón y dividido por surcos arqueados...". Así comenzaba La metamorfosis, aquel genial libro de Franz Kafka, de cuya publicación se cumplen ahora 100 años.

Cándido o el optimismo

Como dije en un post anterior, tras la reedición en Francia del Tratado de la tolerancia de Voltaire, me comprometí a releer y dedicar un post a Cándido, otro de sus libros. Consideraba que, al tener como título completo Cándido o el optimismo, debería tener presencia en este blog. Así lo he hecho y tengo que decir, con pesar, que la experiencia no ha sido del todo positiva.

De qué habla Haruki Murakami cuando habla de correr. La motivación bien vivida

Mi buen amigo Ezequiel, conociendo mi afición a las carreras populares, me prestó este libro de Haruki Murakami, De qué hablo cuando hablo de correr, asegurándome que me vería reflejado en él porque encontraría muchas similitudes con los esfuerzos de Murakami a la hora de correr y escribir, todo ello con la debida distancia.

La muerte anunciada de Oliver Sacks

No puedo dejar pasar este tema que ha sido ampliamente recogido en todos los medios de comunicación. Por la relevancia del personaje y especialmente por el contenido de su mensaje, optimista a pesar de todo, quiero dejar aquí constancia del anuncio realizado por el neurólogo y escritor Oliver Sacks (de 81 años) en un artículo publicado en el periódico The New York Times (Ver artículo) sobre su enfermedad terminal.

La paciencia es la madre de todas las ciencias

O algo así dice un conocido refrán que me vino a la cabeza el otro día en el Metro de Madrid al ver a un hombre mayor, de unos setenta años, que convulsivamente estaba intentando sacar las gafas del bolsillo de su abrigo para leer el plano de Metro que suele estar pegado en las paredes de los vagones, supongo que para ver el recorrido que tenía que hacer para ir a su destino.

Muchas felicidades. Tres visiones y más de la idea de felicidad

Hablo hoy del libro Muchas felicidades. Tres visiones y más de la idea de felicidad, una pequeña joya muy recomendable por su facilidad de lectura y porque recupera la figura de Epicuro y su Jardín.