El circulo de la motivación

Una actitud positiva es clave para ver las oportunidades que nos ofrece la vida. Eso es lo que piensa Valentín Fuster en su último libro El círculo de la motivación, Editorial Planeta, escrito con la colaboración de Emma Reverter. Se trata de un libro muy fácil de leer en el que Fuster ofrece su visión personal y su propio método de lo que debe ser la motivación personal.

Nuevas conclusiones sobre la resiliencia

Algunos psicólogos se inclinan a pensar que las experiencias desagradables pueden aumentar la resiliencia. Sin embargo, según un estudio recientemente publicado en la revista Psychological Science (de la que se informa en The Economist esta semana) parece indicar lo contrario.

El miedo a tomar decisiones

Las situaciones de la vida me ofrecen muchas oportunidades para poner en práctica cosas que han ido apareciendo en este blog o para reflexionar y encontrar nuevos contenidos. En esta ocasión me quiero referir a aquellas personas, que todos nos encontramos en nuestro camino, que son casi incapaces de tomar decisiones y siempre tratan acudir en demasía al consejo de los demás, retrasan la decisión e incluso contribuyen a que los problemas se enquisten y sean más difíciles de resolver.

La psicología organizacional de Adam Grant

Dentro de la Positive Psychology Leader Series de este año 2013, multiconferencias telefónicas realizadas por la International Positive Psychology Association (IPPA) con expertos relacionados con la psicología positiva, el jueves 4 de abril se desarrolló la correspondiente a la psicología organizacional de Adam Grant.

Brain Activity Map

El presidente de los Estados Unidos presentó la semana pasada (el 2 de abril) su apoyo al proyecto Brain Activity Map (BAM), iniciativa que hasta ahora ha desarrollado diferentes trabajos de investigación para dibujar el mapa del cerebro humano, no solo para conocer mejor su funcionamiento sino también para poder tratar determinadas enfermedades del cerebro.

La motivación, Capítulo VI. Aproximaciones biológicas a la motivación

Según comentaba en el Capítulo V de la serie Teoría de la motivación que aquí estamos desarrollando, las teorías en los primeros años del siglo XX derivaron en tres grandes áreas: explicaciones biológicas, conductistas y cognitivas. Si seguimos con las teorías biológicas, estas se suelen subdividir a su vez en tres categorías: las contribuciones genéticas, los mecanismos de activación, y los sistemas de control biológico. En este post hablo de las teorías basadas en las contribuciones genéticas.

Todos podemos hacerlo mejor

Me gustó leer el domingo pasado, 17 de marzo, una entrevista (leer) que se publicó en el diario El País a Stefano Domenicali, director de la escudería Ferrari de Fórmula 1. Bajo el título "Alonso aún puede hacerlo mejor", este genio de la Formula 1, aunque es verdad que también comete errores de estrategia, como todos, da toda una lección de lo que es trabajar en equipo y motivar a su pupilo, Fernando Alonso. Me parece muy interesante incluirlo aquí.

Día Internacional de la Felicidad

Hoy se celebra el Día Internacional de la Felicidad, según acuerdo que adoptó la Asamblea General de las Naciones Unidas, con fecha de 28 de junio de 2012 (Resolución 66/281). Ese día la Asamblea decidió por unanimidad proclamar el 20 de marzo como el Día Internacional de la Felicidad. Hoy es por lo tanto la primera vez que se celebra.

A vueltas con las prisas

Cuantos de nosotros no nos hemos agobiado porque el tiempo no da para todo lo que queremos hacer, ya sea en la vida personal o en el trabajo. Siempre hemos experimentado esa sensación y ese malestar porque querríamos hacer algo más de lo que podemos. Hacemos planes para realizar un montón de cosas, sobre todo de cara a las vacaciones, pero nunca llegamos.

La creatividad enemiga de lo cómodo

El otro día tuve una experiencia personal que me hizo reflexionar sobre el rechazo que provoca en los humanos salirse de una situación subjetivamente considerada como cómoda. No viene al caso lo que pasó pero sí el hecho de que, como he comentado alguna vez aquí, el miedo a adentrarnos en territorios desconocidos es un gran limitador de la innovación y la creatividad.

Positive Psychology Leader Series 2013

Ya está en marcha la Positive Psychology Leader Series del año 2013. Se trata de un conjunto de entrevistas, realizadas por teléfono y sólo accesibles a los miembros de la International Positive Psychology Association (IPPA), en las que participan expertos en Psicología Positiva. Es una buena ocasión para conocer las últimas investigaciones y quiénes son los profesionales que están contribuyendo al desarrollo de la psicología positiva. Por eso, creo que es interesante informar de ello aquí.

La logoterapia de Viktor Frankl

Como Apéndice del libro El hombre en busca de sentido, de la edición comentada en este blog (Ver post), se incluye un resumen de los conceptos básicos de la logoterapia aparecido por primera vez en 1964. La logoterapia, conocida como la tercera escuela vienesa de psicología, es una psicoterapia creada por Viktor E. Frankl, muy influenciada por su vivencia como prisionero en un campo de concentración. Tiene como máxima el que: "la primera fuerza motivante del hombre es la lucha por encontrarle un sentido a su propia vida". Muy adecuada por tanto para dedicarle un poco de atención aquí.

El hombre en busca de sentido

Este libro lo había leído hace años pero no lo tenía así que el otro día aproveché que lo vi en una nueva reedición (Herder Editorial) para comprarlo y releerlo. Como es conocido, este libro del neurólogo y psiquiatra austriaco Viktor Emil Frankl trata de su experiencia en varios campos de concentración nazis, entre ellos Auschwitz y Dachau, durante los años 1942 y 1945.

La medicina psicosomática

Recientemente he leído varios artículos y referencias a los estudios que se están realizando sobre la influencia de las emociones positivas en la salud y la calidad de vida. Es un tema que ya he tratado aquí pero los progresos parecen ir confirmando y demostrando científicamente, y con datos medibles, que esta relación existe y que aquellas personas que con frecuencia experimentan emociones positivas viven vidas más largas y saludables. Recientemente venía en The Economist (ver artículo) una referencia a un trabajo muy interesante de Barbara Fredrickson que me siento obligado a recoger aquí.

En recuerdo de Eugenio Trías

El filósofo Eugenio Trías Sagnier falleció este domingo a los 70 años. Es uno de los referentes que aparecen en la "Declaración de principios" de este blog por lo que es casi obligado hacer una referencia a este hecho y a las razones por las que hice esa mención.

Pensar rápido, pensar despacio, según Daniel Kahneman II

Este es el tercer post (Ver post1 y post2) sobre el último libro de Daniel Kahneman Pensar rápido, pensar despacio (Editorial Debate) pero merece la pena. En esta ocasión me propongo hacer una valoración global del libro por si ha quedado algo en el tintero. Antes que nada es importante dejar claro que es imposible hacer un resumen de tan extenso y complejo libro. En su solapa se incluye un comentario publicado en la revista Vanity Fair, de un tal Michael Lewis, con el que estoy totalmente de acuerdo, dice: "Un libro maravilloso. Para cualquier persona con el más mínimo interés en el funcionamiento de su propio cerebro, es tan rico y fascinante que un resumen resultaría ridículo".

Pensar rápido, pensar despacio, según Daniel Kahneman

Completo lo dicho anteriormente (Ver post) sobre el último libro de Daniel Kahneman Pensar rápido, pensar despacio (Editorial Debate). Tengo que decir que el libro se debe leer con mucha atención porque abundan las referencias a estudios sobre la toma de decisiones, estadísticas e incluso presenta ejercicios que merece la pena experimentar y asimilar con sumo cuidado. En el primer post sobre el libro ya expliqué brevemente mis impresiones de las tres primeras partes del libro. Corresponde ahora, por tanto, hablar del resto y quizás, para no hacer esto muy largo, en otro siguiente hacer una reflexión global sobre el libro.

El Eneagrama

El otro día me animaron a hablar del "Eneagrama" y como me parece un tema interesante pues vamos a ello. El Eneagrama es una forma de clasificar los distintos tipos de la personalidad pero que, quizás por su representación gráfica, tradicionalmente ha tenido un halo de referencias místicas, ocultistas o esotéricas. Actualmente, se está utilizando con fines más serios como, por ejemplo, de herramienta de trabajo en los departamentos de recursos humanos de muchas empresas y en universidades para facilitar el autoconocimiento y las posibilidades de desarrollo personal, coaching, etc.

¿Cuántos creen haber encontrado el anillo de Giges?

Corren malos tiempos para la ética y la honradez. Puede ser un buen momento para recordar un pasaje muy conocido de uno de los diálogos de Platón, República, en el que reflexiona sobre si ser justo es algo deseable por sí mismo o es una acción que se hace porque nos viene impuesta por las leyes.

Entrevista de Eduardo Punset a Martin Conway

He estado viendo en la web de RTVE (en "A la carta") la entrevista de Eduard Punset a Martin Conway, profesor de Psicología en la City University de London, que se emitió dentro del programa Redes con el título "¿Cómo construimos los recuerdos?" el 9 de diciembre de 2012. Lo incluyo aquí porque el contenido me parece interesantísimo, hay que verlo. Voy a destacar las cosas que me han gustado más. Además, he copiado una de sus frases en el apartado de las citas "Si tuviéramos que recordarlo todo, no podríamos hacer nada".