Navidad saliendo de la crisis. Un año más, ¡a por el 2014!

Otro año que se nos va y otro que viene. Ya el año pasado dediqué un post por estas fechas (enlace) sobre las compras navideñas, poco hay que añadir este año. Seguimos adelante, que no es poco, seguimos con la incertidumbre y seguimos con la esperanza de que el panorama mejore, siempre desde nuestro pensamiento optimista de que la vida es para pelearla y vivirla.

La felicidad como derecho

Termino la serie de posts dedicados al número especial de la revista TIME "The Pursuit of Happiness". Además de un post general (ver post) he dedicado otros a las características de los americanos (ver post), a las consecuencias para la felicidad de estar distraído (ver post) y a la importancia del dinero en la felicidad (ver post). Este último se refiere a la Declaración de Independencia de los Estados Unidos de América.

TED (Technology, Entertainment, Design)

Como comenté en el anterior post sobre Wisdom 2.0, están en marcha varias iniciativas interesantes en Internet que me gustaría comentar. En esta ocasión son los conocidos como Technology, Entertainment, Design (TED) talks (www.TED.com). TED es un proyecto de la fundación privada The Sapling Foundation que, bajo el slogan "Ideas worth spreading", organiza conferencias presenciales anuales de personas relevantes en diversos campos y ofrece locuciones en línea a través de su página web.

Wisdom 2.0

Hasta ahora he hablado muy poco de tecnología en este blog, a pesar de mi formación y de mi experiencia profesional. Sin embargo, están en marcha varias iniciativas en Internet sobre temas relacionados con los que aquí se tratan que merecen ser tenidas en cuenta, además por supuesto de las páginas web o las redes sociales. Empezaré por una experiencia que me ha llamado la atención: Wisdom 2.0. Pronto hablaré de los TED (Technology, Entertainment, Design), de los que muchos ya habrán oído hablar.

Adiós a Nelson Mandela

No vamos a añadir nada nuevo sobre lo que ya se ha dicho y escrito acerca de Nelson Mandela tras su muerte. Desde aquí sólo quiero dedicar un pequeño recuerdo a un hombre que debería ser referencia para muchos políticos que ahora, desde las antípodas geográficas o ideológicas, se limitan a cumplir el trámite de escribir públicamente sus lamentos, asistir a los actos oficiales y pasar página rápidamente.

Mindfulness

Seguro que el término mindfulness resulta familiar porque se utiliza últimamente bastante. Es un concepto que no tiene una traducción exacta al castellano. Con él se quiere dar idea de "atención plena" en un momento presente, por lo que también se entiende como "atención y conciencia plena en un momento concreto". Se utiliza con el sentido de vivir el presente de forma atenta, con conciencia y reflexión.

Mejor inteligencia emocional ayuda a tomar mejores decisiones

Una vez más se ha demostrado la importancia de la inteligencia emocional. A estas alturas no nos sorprende pero sí es importante volver a ponerlo de manifiesto. Se trata de otro estudio, publicado en Psychological Science y reseñado en el Medical News Today, que ha analizado los beneficios de la inteligencia emocional, en este caso en la toma de decisiones.

Falsa memoria

En su número del 25 de noviembre la revista TIME recoge los que considera como los 25 mejores inventos del año 2013. Son realmente sorprendentes, por ejemplo una píldora desarrollada por Motorola que evita memorizar los innumerables password que en estos tiempos estamos obligados a recordar. Pero hay uno que me ha llamado poderosamente la atención por sus implicaciones y por su cercanía con los temas que aquí tratamos, se trata de un experimento sobre la falsa memoria.

World Happiness REPORT 2013

En septiembre se publicó el World Happiness REPORT 2013 de la ONU, tenía pendiente hacer algún comentario sobre ello. La idea de este informe se acordó en julio de 2011 durante una Asamblea General en la que se animaba a los países miembros a medir la felicidad de sus habitantes utilizando una metodología propuesta por la OCDE.

La duda y el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)

Quién no tiene dudas sobre si se ha dejado la puerta cerrada, si no se habrá dejado el agua del lavabo abierta, o la luz encendida, o cuando sale de viaje no da vueltas a la cabeza sobre si se habrá dejado algo olvidado. Incluso algunas veces volvemos pero está todo en orden, aunque estuviéramos casi seguros de que algo estaba mal. Quién no ha tenido o tiene algún ritual que realiza inconscientemente antes de determinadas tareas cotidianas y sin las que se siente un poco intranquilo, inseguro. Quién no ha tenido momentos de duda en los que tiene pensamientos repetitivos, de ida y vuelta, sobre si tomar una decisión u otra. Constantemente, ¿verdad?

El jefe tóxico

Al hilo de uno de los anteriores post, el de liderazgo y motivación, hoy me apetece hablar un poco de los jefes, y en concreto de los jefes tóxicos. Es un término que se ha puesto de moda hace unos años y con razón porque refleja perfectamente lo negativo que puede llegar a ser un mal jefe para la motivación y el desarrollo profesional y/o personal de cualquier persona.

La importancia del dinero en la felicidad

Si seguimos desgranando los contenidos del especial de la revista TIME "The Pursuit of Happiness" (ver post), en el anterior comentario terminábamos con que, según la revista, esta sociedad actual, tan estresante, competitiva e injusta, está pasando factura a nuestra capacidad de ser felices. A continuación comento algunos estudios que se han realizado recientemente sobre este tema y que son mencionados por la revista.

Liderazgo y motivación. El soft power

He hablado alguna vez en este blog de liderazgo, por ejemplo de liderazgo y creatividad, también de coaching, seguro que habrá más oportunidades porque ambos son temas complejos que deben ser tratados con seriedad y rigor. En esta ocasión me gustaría hablar de la relación que hay entre el liderazgo y la motivación, desde el punto de vista de la comunicación, y aprovechar para recordar un concepto que dio a conocer Joseph Samuel Nye Jr., el soft power.

Felicidad. Un nuevo reto para la ciencia

La revista National Geographic, en su edición en España, publica este mes una edición especial dedicada a la "Felicidad. Un nuevo reto para la ciencia". Un grupo de expertos de diversas disciplinas se reúnen para ofrecer sus conocimientos sobre las grandes aspiraciones de la humanidad respecto a la felicidad.

Destrucción creativa

Leyendo estos días un artículo en la prensa diaria referente a la reforma del sistema sanitario en EE.UU., la Ley de Sanidad Asequible conocida como la Obamacare, me encontré con una referencia a un concepto que se utilizaba hace unos años en economía, la "destrucción creativa". Es un término muy interesante que merece dedicarle un poco de atención porque quizás sería una buena idea recuperar este término para utilizarlo en otros ámbitos, como en lo social o lo personal.

Si te distraes no serás feliz

Otro tema interesante tratado en el número especial de la revista TIME, del que ya hemos hablado aquí, es la biología de la felicidad. Para ello se utiliza el convencimiento de que los descendientes de los inmigrantes que llegan a Estados Unidos, de antes y de ahora, tienen una predisposición genética al optimismo y a identificar todo lo americano de manera diferente a lo que procede de otros países.

Día Mundial de la Sonrisa

Desde 1999 se conmemora el primer viernes del mes de octubre el Día Mundial de la Sonrisa. Este año ha sido el 4 de octubre y, una vez más, ha pasado con más pena que gloría y es una pena porque ya se sabe con seguridad que la sonrisa aporta muchos beneficios tanto físicos como mentales. Desde aquí quiero contribuir con este pequeño recordatorio a ver si en adelante, por lo menos un día al año, tratemos de sonreír, aunque sea por cumplir con el compromiso.

Filosofía para la felicidad

La editorial errata naturae acaba de publicar un excelente libro sobre Epicuro, Filosofía para la felicidad. No se trata únicamente de una recopilación de los escasos textos que se conservan de este filósofo griego sino que, además, se incluyen tres excelentes artículos de los españoles Carlos García Gual y Emilio Lledó y del filósofo francés Pierre Hadot, fallecido en 2010, uno de los máximos especialistas internacionales en el pensamiento griego antiguo.

Walden. La felicidad como la mayor riqueza del ser humano

Hacía años que tenía ganas de leer Walden, de Henry David Thoreau, y en la última Feria del Libro de Madrid vi una edición atractiva publicada este 2013 por Errata naturae editores. Lo he leído este verano y tengo que decir que es un canto a la vida sencilla, un alegato en favor de tratar de disfrutar de la esencia de los placeres cotidianos. Se publicó en 1854 pero todo lo que dice está plenamente vigente.

La búsqueda de la felicidad a la americana

Antes del verano hablé sobre la revista TIME y un número especial dedicado a la búsqueda de la felicidad (ver post). En una primera aproximación me gustaría hablar de los términos generales de este número especial para más adelante poder profundizar en algunos detalles interesantes.