Lo que de verdad importa

La sexta edición del congreso "Lo que de verdad importa" se celebró ayer, 30 de noviembre, en el Palacio de Congresos de Madrid con la asistencia de más de 2.500 jóvenes. Se trata de una iniciativa de la fundación Lo que de verdad importa (http://www.loquedeverdadimporta.org/) con el apoyo de varias empresas y fundaciones, entre ellas Fundación Telefónica, gracias a la cual se pudo seguir el evento por internet y se podrá ver en cualquier momento.

El dinero sí puede dar la felicidad

El otro día apareció una pequeña noticia en EL PAIS con el título de "El dinero sí da la felicidad" en la que se hacía referencia a un estudio de un tal Michael I. Norton, profesor de la Harvard Business School. El estudio consistió en la entrega de una cantidad de dinero en efectivo a dos grupos, el primero para su propio beneficio y el segundo, con una cantidad menor de dinero, para gastarlo con los demás. La conclusión fue que los segundos aseguraban que se sentían más felices mientras que los que gastaron el dinero en ellos mismos no manifestaban cambios apreciables. Me resultó interesante y he investigado algo sobre el estudio.

Savoring, disfrutar del presente

Muy relacionado con el concepto de Flujo de Mihaly Csikszentmihalyi, que ya hemos visto aquí varias veces, hablamos hoy del savoring, un término anglosajón que define la actividad por la cual se aprovecha o "saborea" el presente. Se trata de disfrutar de esos momentos en los que estamos ensimismados en una actividad concreta que nos proporciona tal estado de flujo que ni el pasado ni el futuro existen, solo importará el presente. Ese momento merece la pena ser vivido en toda su intensidad para olvidarnos de las desgracias pasadas y de lo que nos preocupa del futuro. Ese es el sentido del savoring.

La motivación, Capítulo V. Las teorías de la motivación en el tránsito del siglo XIX al XX

En este proceso de análisis de la Teoría de la motivación, y antes del paréntesis dedicado a Darwin, nos estábamos adentrando en las teorías de Pavlov y Watson. Se vislumbraba una necesaria adaptación de las teorías sobre la motivación para tener en consideración las nuevas ideas sobre las relaciones entre la mente de los animales y los humanos. En este sentido, las contribuciones de las teorías filosóficas y fisiológicas durante el siglo XIX generaron interesantes contribuciones que desembocaron en una rica diversidad de planteamientos.

El arte de ser feliz según Arthur Schopenhauer

Paseando el otro día por la calle Narváez vi el libro El arte de ser feliz de Arthur Schopenhauer (Editorial Herder) en el escaparate de una librería, estaba a un precio muy interesante y decidí comprarlo. Después de leerlo puedo afirmar que es una joya escrita por un pesimista como era Schopenhauer. No es un libro para de leer y guardar sino para tenerlo muy a mano y consultarlo y releerlo muchas veces. Me ha sorprendido muchísimo, a pesar de que Schopenhauer siempre me ha gustado y ya había leído cosas parecidas como son sus Aforismos sobre el arte de saber vivir y El arte de conocerse a sí mismo (ver una breve referencia en Libros recomendados).

La búsqueda de la felicidad en Bután

En un reciente artículo publicado en la revista TIME (ver artículo) se vuelve a hablar del modelo que se está desarrollando en el idílico reino budista de Bután desde que su rey acuñó hace más de 30 años el término Felicidad Nacional Bruta (FNB), en inglés Gross National Happiness (GNH), como una alternativa al Producto Interior Bruto (PIB). Desde que asumió el cargo en 2008 su primer ministro Jigmi Thinley está empeñado trasladar la teoría del FNB a términos de planes, políticas y programas, para demostrar al mundo que el FNB es más que un sueño utópico.

La Inteligencia ejecutiva según J. A. Marina

Nuevo libro de José Antonio Marina, "La Inteligencia ejecutiva", de la Biblioteca de la Universidad de Padres, publicado en la Editorial Ariel. Nuevo acierto de Marina, otro más, que de una forma muy didáctica nos inicia en el concepto de Inteligencia Ejecutiva. Para ello presenta un congreso virtual en el que van a pareciendo diferentes personajes conocidos en el mundo de la educación, la psicología, y la filosofía. En el congreso hay incluso un becario informando a través de Twitter. Todo muy fácil de leer y siempre interesante y dando pistas para adentrarse en nuevos campos a explorar, algo que le encanta a Marina.

Teoría de la motivación de Maslow III. Las 17 proposiciones previas

Hablamos ahora de lo que Maslow denominaba las 17 proposiciones previas a su teoría de la motivación. Con ello dejamos por el momento esta pequeña serie de posts sobre Abraham Harold Maslow (Ver post I sobre la pirámide de las necesidades y post II sobre las características de esas necesidades).

Muere Christopher Peterson

Según nos informa la Asociación Internacional de Psicología Positiva (IPPA), el pasado 8 de octubre falleció Christopher Peterson, Doctor en Filosofía. Como muchos seguidores de este blog conocerán Peterson era uno de los principales ideólogos de la Psicología Positiva, coautor con Seligman de la VIA (Values in Action Institute) y uno de los fundadores de la IPPA.

La visión optimista del Clinton Global Initiative (CGI)

Hace unos días se publicó en la revista TIME un interesante artículo firmado por Bill Clinton con el título "The case for Optimism". En él desarrolla su teoría sobre las cinco ideas que están cambiando el mundo para mejor. El subtitulo es bastante explicativo: "From tecnology to equality, five ways the world is getting better all the time". Es una visión positiva del presente y el futuro de la evolución del mundo y su optimismo se basa más en lo que se puede hacer que por lo que realmente tenemos hasta ahora. Creo interesante incluir aquí una referencia de esta visión optimista del futuro.

Teoría de la motivación de Maslow II. Más sobre las necesidades básicas

Cuando Maslow formula su teoría de la motivación, que presentó por primera vez en 1942 en una sociedad psicoanalítica y publicó en 1954 en el libro ya comentado (ver libros recomendados), a parte de las 17 proposiciones previas que consideraba como las bases fundamentales para un teoría verdaderamente humana de la motivación (las veremos en otro post), añade a la jerarquía de las necesidades ciertas precondiciones y características de las necesidades básicas, así como ciertas aclaraciones sobre las necesidades cognitivas básicas.

Teoría de la motivación de Maslow I. La jerarquía de las necesidades básicas

La teoría de la motivación de Maslow está sustentada en 17 proposiciones que deben tenerse bien presentes para entender esta teoría (las veremos en un próximo post). Estas proposiciones incluyen desde su concepción del individuo como un todo integrado y organizado (holístico) hasta la relevancia que para la motivación tienen las capacidades humanas superiores. En ellas, Maslow animaba a estudiar no sólo a personas enfermas sino que apostaba porque los teóricos de la motivación debían tener una orientación más positiva, de ahí que sea considerado como uno de los precursores de la psicología positiva.

Platón y la memoria

De vez en cuando me gusta repasar los clásicos griegos, aunque solo sea para alternar con otro tipo de lecturas. Este verano he estado releyendo algunos textos en los que me he encontrado con dos referencias a la memoria que me gustaría compartir aquí (No es la primera vez que aparece aquí algo sobre la memoria, ver post). Me estoy refiriendo a la representación que se tenía de la memoria en la antigua Grecia y, muy relacionado con ello, a algunos comentarios que Platón pone en boca de Sócrates en su diálogo Teeteto.

Murió Thomas Szasz

Aunque sólo sea para dejar constancia de una de esas personas que marcan hitos en la evolución del pensamiento humano, conviene que recordemos aquí que el 8 de septiembre falleció Thomas Szasz, a los 92 años. Y ¿quién era Thomas Szasz?

Abraham Harold Maslow

En el post en el que hablaba de las razones para mantener este blog hice una mención a Abraham H. Maslow y me di cuenta de que aquí hemos hablado muy poco de él, siendo uno de los causantes de que yo esté aquí, junto con Seligman y alguno más. Creo que ha llegado el momento de hablar un poco de él, seguro que vendrá bien, y más adelante me extenderé en su teoría de la "jerarquía de las necesidades".

Vivir es un asunto urgente

Este pequeño pero intenso libro de Mario Alonso Puig lo compré cuando asistí a las conferencias del "Ahora tú". Lo he leído este verano y realmente no tiene desperdicio, es preciso y directo. Alonso invita a reflexionar sobre muchos aspectos: el estrés, el miedo, nuestra fuerza interior, las diferentes formas de comunicación y, sobre todo, quiere enseñar a controlar las riendas de nuestro destino, que lo consiga depende mucho del lector.

Razones para motivar

Este verano un amigo me preguntó por este blog y por los motivos que me impulsan a mantenerlo. Creo que es un buen momento para hablar sobre ello. Además me apetece dejar por escrito lo que aquella pregunta me ha hecho reflexionar durante este mes de agosto.

Daniel Kahneman

Con motivo de la reciente publicación en España por Editorial Debate del libro Pensar rápido, pensar despacio, del que hablaré en un próximo post, hoy me apetece hablar de su autor, Daniel Kahneman. Kahneman es conocido, entre otras cosas, por ser el primer galardonado con el premio Nobel de Economía sin ser economista. Es catedrático de Psicología de la Universidad de Princeton pero le dieron el Nobel en el año 2002 por sus estudios sobre el comportamiento intuitivo y racional de las personas en la toma de decisiones en momentos de riesgo e incertidumbre.

La curación emocional

Hace unas semanas, rebuscando en un contenedor de libros en oferta de una librería de Madrid, encontré el libro "La curación emocional" de David Servan-Schreiber. El libro se publicó en el año 2003 pero allí estaba nuevo y a estrenar (lo digo por el olor del libro, yo siempre huelo los libros antes de nada). Lleva el subtítulo de "Acabar con el estrés, la ansiedad y la depresión sin fármacos ni psicoanálisis" y ¿cuál era el precio?, pues a 1€, una ganga que no podía dejar pasar. Lo he leído y es el mejor euro invertido en mucho tiempo.

Aprender a ser optimistas con el método ABCDE

Volvemos otra vez con el optimismo. Nos podemos preguntar si se puede aprender a ser optimistas. Definitivamente SI, no lo digo yo claro, lo dicen todos los psicólogos que están trabajando en el campo de la psicología positiva. Se puede enseñar a una persona a cambiar su estilo explicativo (en esto nos fijamos una vez más en Martin Seligman, ver el post en el que hablaba de esto) a través de la terapia cognitiva.