La Terapia Gestalt

En varias ocasiones me han preguntado por la Terapia Gestalt y la verdad es que es un concepto que no me había despertado mucho la atención e incluso me sonaba a técnicas de autoayuda y algo de charlatanería. Por ello decidí investigar un poco más para tener una opinión un poco más consistente. Así que hoy hablamos de la Terapia Gestalt.

La motivación, Capítulo VII. El mecanismo biológico de la activación (Arousal)

Seguimos con la serie de posts sobre la Teoría de la motivación a lo largo de la historia, esta vez analizamos brevemente los mecanismos de activación (Arousal). El concepto de activación se refiere a un proceso múltiple que moviliza al organismo para poner en marcha una determinada conducta. Es la segunda perspectiva biológica de la motivación de la que hablábamos en un post anterior.

La relación de Dalí con el psicoanálisis y su método paranoico-critico

No es la primera vez que hablamos aquí del método paranoico-crítico de Salvador Dalí (Ver post). En esta ocasión iremos a la génesis de su método y a conocer un poco más de su relación con Sigmund Freud y Jacques Marie Emile Lacan.

El interés de Dalí por la ciencia

Acaba de abrir la exposición de Salvador Dalí en el Centro de Arte Reina Sofia, después de un gran éxito en el Centro Pompidou de Paris, con el sugerente título de "Todas las sugestiones poéticas y todas las posibilidades plásticas". Es un buen momento para hablar un poco más de las relaciones que mantuvo Dalí con las ciencias. En un primer post hablé de Dalí y su método paranoico-crítico (Ver post), volveremos con ello, ahora me interesa más su relación con las ciencias. ¿Y por qué hablar de ello en este blog?, pues porque creo que es interesante para aclarar su relación con temas que aquí hemos visto, directa o indirectamente, como son la creatividad, la percepción subjetiva o la paranoia.

Algo sobre los mitos de la felicidad según Sonja Lyubomirsky

En el año 1999 un grupo de psicólogos bajo la coordinación de Martin M. E. Seligman firmaron el Manifiesto Akumal, ya hemos hablado de ello aquí. El año siguiente se redactó una segunda versión del documento, conocido como Manifiesto Akumal 2. Entre los intervinientes estaba Sonja Lyubomirsky de la que hablamos hoy porque está de actualidad.

El circulo de la motivación

Una actitud positiva es clave para ver las oportunidades que nos ofrece la vida. Eso es lo que piensa Valentín Fuster en su último libro El círculo de la motivación, Editorial Planeta, escrito con la colaboración de Emma Reverter. Se trata de un libro muy fácil de leer en el que Fuster ofrece su visión personal y su propio método de lo que debe ser la motivación personal.

Nuevas conclusiones sobre la resiliencia

Algunos psicólogos se inclinan a pensar que las experiencias desagradables pueden aumentar la resiliencia. Sin embargo, según un estudio recientemente publicado en la revista Psychological Science (de la que se informa en The Economist esta semana) parece indicar lo contrario.

El miedo a tomar decisiones

Las situaciones de la vida me ofrecen muchas oportunidades para poner en práctica cosas que han ido apareciendo en este blog o para reflexionar y encontrar nuevos contenidos. En esta ocasión me quiero referir a aquellas personas, que todos nos encontramos en nuestro camino, que son casi incapaces de tomar decisiones y siempre tratan acudir en demasía al consejo de los demás, retrasan la decisión e incluso contribuyen a que los problemas se enquisten y sean más difíciles de resolver.

La psicología organizacional de Adam Grant

Dentro de la Positive Psychology Leader Series de este año 2013, multiconferencias telefónicas realizadas por la International Positive Psychology Association (IPPA) con expertos relacionados con la psicología positiva, el jueves 4 de abril se desarrolló la correspondiente a la psicología organizacional de Adam Grant.

Brain Activity Map

El presidente de los Estados Unidos presentó la semana pasada (el 2 de abril) su apoyo al proyecto Brain Activity Map (BAM), iniciativa que hasta ahora ha desarrollado diferentes trabajos de investigación para dibujar el mapa del cerebro humano, no solo para conocer mejor su funcionamiento sino también para poder tratar determinadas enfermedades del cerebro.

La motivación, Capítulo VI. Aproximaciones biológicas a la motivación

Según comentaba en el Capítulo V de la serie Teoría de la motivación que aquí estamos desarrollando, las teorías en los primeros años del siglo XX derivaron en tres grandes áreas: explicaciones biológicas, conductistas y cognitivas. Si seguimos con las teorías biológicas, estas se suelen subdividir a su vez en tres categorías: las contribuciones genéticas, los mecanismos de activación, y los sistemas de control biológico. En este post hablo de las teorías basadas en las contribuciones genéticas.

Todos podemos hacerlo mejor

Me gustó leer el domingo pasado, 17 de marzo, una entrevista (leer) que se publicó en el diario El País a Stefano Domenicali, director de la escudería Ferrari de Fórmula 1. Bajo el título "Alonso aún puede hacerlo mejor", este genio de la Formula 1, aunque es verdad que también comete errores de estrategia, como todos, da toda una lección de lo que es trabajar en equipo y motivar a su pupilo, Fernando Alonso. Me parece muy interesante incluirlo aquí.

Día Internacional de la Felicidad

Hoy se celebra el Día Internacional de la Felicidad, según acuerdo que adoptó la Asamblea General de las Naciones Unidas, con fecha de 28 de junio de 2012 (Resolución 66/281). Ese día la Asamblea decidió por unanimidad proclamar el 20 de marzo como el Día Internacional de la Felicidad. Hoy es por lo tanto la primera vez que se celebra.

A vueltas con las prisas

Cuantos de nosotros no nos hemos agobiado porque el tiempo no da para todo lo que queremos hacer, ya sea en la vida personal o en el trabajo. Siempre hemos experimentado esa sensación y ese malestar porque querríamos hacer algo más de lo que podemos. Hacemos planes para realizar un montón de cosas, sobre todo de cara a las vacaciones, pero nunca llegamos.

La creatividad enemiga de lo cómodo

El otro día tuve una experiencia personal que me hizo reflexionar sobre el rechazo que provoca en los humanos salirse de una situación subjetivamente considerada como cómoda. No viene al caso lo que pasó pero sí el hecho de que, como he comentado alguna vez aquí, el miedo a adentrarnos en territorios desconocidos es un gran limitador de la innovación y la creatividad.

Positive Psychology Leader Series 2013

Ya está en marcha la Positive Psychology Leader Series del año 2013. Se trata de un conjunto de entrevistas, realizadas por teléfono y sólo accesibles a los miembros de la International Positive Psychology Association (IPPA), en las que participan expertos en Psicología Positiva. Es una buena ocasión para conocer las últimas investigaciones y quiénes son los profesionales que están contribuyendo al desarrollo de la psicología positiva. Por eso, creo que es interesante informar de ello aquí.

La logoterapia de Viktor Frankl

Como Apéndice del libro El hombre en busca de sentido, de la edición comentada en este blog (Ver post), se incluye un resumen de los conceptos básicos de la logoterapia aparecido por primera vez en 1964. La logoterapia, conocida como la tercera escuela vienesa de psicología, es una psicoterapia creada por Viktor E. Frankl, muy influenciada por su vivencia como prisionero en un campo de concentración. Tiene como máxima el que: "la primera fuerza motivante del hombre es la lucha por encontrarle un sentido a su propia vida". Muy adecuada por tanto para dedicarle un poco de atención aquí.

El hombre en busca de sentido

Este libro lo había leído hace años pero no lo tenía así que el otro día aproveché que lo vi en una nueva reedición (Herder Editorial) para comprarlo y releerlo. Como es conocido, este libro del neurólogo y psiquiatra austriaco Viktor Emil Frankl trata de su experiencia en varios campos de concentración nazis, entre ellos Auschwitz y Dachau, durante los años 1942 y 1945.

La medicina psicosomática

Recientemente he leído varios artículos y referencias a los estudios que se están realizando sobre la influencia de las emociones positivas en la salud y la calidad de vida. Es un tema que ya he tratado aquí pero los progresos parecen ir confirmando y demostrando científicamente, y con datos medibles, que esta relación existe y que aquellas personas que con frecuencia experimentan emociones positivas viven vidas más largas y saludables. Recientemente venía en The Economist (ver artículo) una referencia a un trabajo muy interesante de Barbara Fredrickson que me siento obligado a recoger aquí.

En recuerdo de Eugenio Trías

El filósofo Eugenio Trías Sagnier falleció este domingo a los 70 años. Es uno de los referentes que aparecen en la "Declaración de principios" de este blog por lo que es casi obligado hacer una referencia a este hecho y a las razones por las que hice esa mención.